{"id":5904,"date":"2013-01-12T18:10:25","date_gmt":"2013-01-12T23:10:25","guid":{"rendered":"https:\/\/naturopathie-cnq.org\/?p=5904"},"modified":"2013-01-12T18:10:25","modified_gmt":"2013-01-12T23:10:25","slug":"les-fruits-et-les-legumes-suffisent-ils-pour-prevenir-le-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturopathie-cnq.org\/en\/les-fruits-et-les-legumes-suffisent-ils-pour-prevenir-le-cancer\/","title":{"rendered":"Les fruits et les l\u00e9gumes suffisent-ils pour pr\u00e9venir le cancer?"},"content":{"rendered":"<p>Une \u00e9tude, portant sur un nombre imposant de personnes et poursuivie pendant plus de huit ans, rapportait, il a quelque temps, une modeste protection contre le cancer chez les individus qui consommaient beaucoup de fruits et de l\u00e9gumes. Cette \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e dans le<em>\u00a0Journal of the National Cancer Institute.\u00a0<\/em>La protection obtenue \u00e9tait d\u2019environ 3% par augmentation de 200 grammes de la quantit\u00e9 quotidienne de fruits et de l\u00e9gumes. Sur les 478,000 personnes impliqu\u00e9es dans cette \u00e9tude, r\u00e9alis\u00e9e dans 10 pays europ\u00e9ens, les chercheurs ont conclu\u00a0 que cette protection \u00e9tait plus faible qu\u2019ils le pensaient.<\/p>\n<p>On sait que depuis 1990, l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 recommande de consommer cinq fruits et l\u00e9gumes par jour pour \u00e9loigner le risque de cancer. Il semble bien que cette quantit\u00e9 de fruits et de l\u00e9gumes n\u2019apporte pas le taux de protection qu\u2019on aurait pu escompter. Faut-il s\u2019\u00e9tonner de cette r\u00e9alit\u00e9?<\/p>\n<p>Les fruits et les l\u00e9gumes renferment de pr\u00e9cieux antioxydants qui sont sens\u00e9s nous apporter une bonne protection contre le cancer. Mais qu\u2019en est-il de la qualit\u00e9 des fruits et des l\u00e9gumes que nous consommons? Ces v\u00e9g\u00e9taux ne renferment-ils pas aussi de nombreuses substances toxiques. Ils sont trop souvent cultiv\u00e9s ou produits avec des engrais chimiques et trait\u00e9s abondamment avec des pesticides. Leur valeur est tr\u00e8s diff\u00e9rente de celles des v\u00e9g\u00e9taux biologiques.<\/p>\n<p>L\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 peut recommander de consommer cinq fruits et l\u00e9gumes par jour, mais elle ne dit rien de la qualit\u00e9 de ces v\u00e9g\u00e9taux. Elle ne dit rien non plus de la qualit\u00e9 des autres aliments consomm\u00e9s dans la journ\u00e9e. Ces aliments renferment aussi de nombreuses substances chimiques ind\u00e9sirables. Ils sont responsables d\u2019une v\u00e9ritable pollution de l\u2019organisme par toute une s\u00e9rie de \u00ab\u00a0poisons\u00a0\u00bb absorb\u00e9s quotidiennement.<\/p>\n<p>Le cancer r\u00e9sulte des nombreux agents irritants qui exercent une action n\u00e9faste sur l\u2019ensemble des cellules du corps. Les aliments plus ou moins d\u00e9natur\u00e9s que la plupart des gens consomment r\u00e9guli\u00e8rement, les autres substances toxiques ingurgit\u00e9es (alcool, tabac, drogues, m\u00e9dicaments de synth\u00e8se), de m\u00eame que l\u2019ensemble des mauvaises habitudes de vie auxquelles nous nous soumettons ont des effets tr\u00e8s pernicieux sur notre \u00e9tat de sant\u00e9. Faut-il s\u2019\u00e9tonner alors que les gens soient si malades et si touch\u00e9s par le cancer?<\/p>\n<p>Pour pr\u00e9venir v\u00e9ritablement toutes ces maladies, il faut adopter de bonnes habitudes de vie. Il faut ne consommer que des aliments parfaitement sains, abandonner toutes les pratiques qui intoxiquent l\u2019organisme, se soigner \u00e0 l\u2019aide de substances non toxiques et totalement naturelles, vivre dans un milieu exempt le plus possible de toute forme de pollution, s\u2019accorder tout le repos n\u00e9cessaire, faire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019activit\u00e9 physique, prendre suffisamment de soleil, bref avoir un mode de vie bien \u00e9quilibr\u00e9 et particuli\u00e8rement sain. De cette fa\u00e7on, l\u2019\u00eatre humain mettra de son c\u00f4t\u00e9 toutes les chances d\u2019\u00e9chapper au cancer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une \u00e9tude, portant sur un nombre imposant de personnes et poursuivie pendant plus de huit ans, rapportait, il a quelque temps, une modeste protection contre le cancer chez les individus qui consommaient beaucoup de fruits et de l\u00e9gumes. 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