Sirop d’érable bénéfique
Le sirop d’érable contient un cocktail de composés particulièrement bénéfiques pour la santé, selon une étude menée par des chercheurs de l’Université du Rhode Island. « Nous avons trouvé une grande variété de polyphénols dans le sirop d’érable », explique l’un des auteurs de l’étude, le Dr Navindra Seeram. Les édulcorants ne sont pas tous égaux. Le […]
Fraise, valeur nutritive
Les nutriments spécifiques de la fraise, protecteurs du système cardiovasculaire, sont la vitamine C, l’acide folique, les fibres, le potassium et les antioxydants (acide ellagique, quercétine, kaempférol). Lors d’une analyse portant sur plusieurs études réalisées aux États-Unis, les consommateurs de fraises présentaient des quantités sanguines plus élevées d’acide folique, de fibre, de vitamine C; des […]
Les combinaisons alimentaires facilitent la digestion
Combiner correctement ses aliments est une manière intelligente de respecter ses limites; c’est par le fait même s’assurer d’une digestion à la fois plus facile et plus complète. Les aliments qu’on ne digère pas ne profitent guère. Manger pour que les aliments se gâtent dans le tube digestif, c’est du gaspillage. (…) La combinaison correcte […]
Amour, hormones et système immunitaire
Il n’y a pas de plus grande force que l’amour. C’est la vibration la plus divine que nous puissions expérimenter. Qu’il s’agisse de l’amour de soi ou de l’amour d’autrui, le fait de donner ou de partager sans condition, de même que de recevoir avec ouverture du cœur, est en réalité la pratique personnelle la […]
Inflammation, mécanisme de réparation
L’inflammation est une réponse physiologique aiguë non spécifique de l’organisme à un dommage tissulaire causé par différents facteurs tels que les agents chimiques, la chaleur, les traumatismes ou l’invasion bactérienne. Même s’il existe des différences entre les agents causals, la localisation des lésions et l’état de l’organisme, la réponse inflammatoire aiguë non spécifique est fondamentalement […]
Interactions produits naturels vs médicaments
Une recherche faite aux États-Unis et parue dans Archives of Internal Medecine, le 22 mars 2004, affirme que les interactions entre les médicaments et les produits naturels sont peu nombreuses et négligeables.
Minéraux organiques efficaces
Le lactate de calcium est rapidement et facilement assimilé par l’organisme; je suis convaincu qu’il s’agit de la meilleure forme de calcium qui puisse être utlisée. James K. Van Fleet, D.C., Magic of Catalytic Health Vitalizers, Parker Publishing Company Inc, p 75. Que vient faire ici cette citation d’un chiropraticien? Précisons d’abord qu’il s’agit d’un […]
L’obésité et le cerveau
« L’excès de gras peut endommager les neurones dans l’ hypothalamus », affirment les chercheurs du Centre pour le diabète et l’obésité à l’université de Washington à Seattle. La responsabilité de cette zone de notre cerveau consiste à réguler le poids. En prime, notre alimentation chargée du gras programme notre cerveau à l’ engraissement de notre […]
La carence en sélénium reliée à la dépression
Des chercheurs de l’Université de Reading, en Angleterre, ont montré que les personnes qui présentent de faibles quantités de sélénium dans leur organisme, sont plus touchées par la dépression. Ce phénomène s’observe plus particulièrement chez les personnes âgées. C’est ce que nous apprend la revue Gerontology du 8 mai, 2008. Après que ces personnes eurent reçu un […]
Savoir tirer son lait
TIRER SON LAIT OU EXPRIMER SON LAIT DANS LE JARGON DE L’ALLAITEMENT MATERNEL EST UNE HABILETÉ QUI SE DÉVELOPPE ET SE PEAUFINE AVEC L’EXPÉRIENCE. VOICI QUELQUES CONSEILS. Il faut d’abord se fixer des attentes réalistes. En fait, ce que l’on extrait ne correspond pas à la quantité de lait produite. Il ne faut pas sous-estimer […]
