Lorsque l’on avance en âge, il est habituel de voir ses capacités physiques perdre quelque peu de leur efficacité. Un tel constat chronologique peut s’effectuer généralement presque à tous les
Activité physique modérée pour le coeur
Plusieurs études sérieuses ont été publiées sur les bienfaits physiologiques de l’exercice physique. Parmi ces publications, le « New » England Journal of Medicine » a déjà fait état de très bons résultats
Activité physique pour récupérer d’un accident vasculaire cérébral
L’exercice physique est un facteur déterminant pour récupérer d’un accident vasculaire cérébral. Et c’est la marche qui semble la forme d’exercice la plus efficace. Une étude conduite par un neurologue,
Activité physique réduit le stress
8On entend très souvent les adeptes de l’activité physique déclarer que celle-ci les aide à surmonter le stress de leur vie quotidienne. Cette assertion est tout à fait juste. Voyons
Bedaine – Comment la réduire
On a avantage à appliquer plusieurs facteurs pour réduire la bedaine, puisqu’elle est le résultat de plusieurs dérèglements. Développer la perception de la faim et de la satiété. Percevoir la
Gymnastique faciale pour rajeunir
Nous sommes nombreux, et surtout nombreuses, à admirer les hommes et les femmes qui conservent une allure jeune malgré le passage du temps. C’est surtout la jeunesse de leur visage