Indice de masse corporelle (IMC) – Peut-on s’y fier ?
12Inventé au 19e siècle, recommandé par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), employé par de nombreuses compagnies d’assurances, l’indice de masse corporelle est sensé évaluer les risques liés au surpoids, troubles cardio-vasculaires, cholestérolémie, diabète, etc. Il mesure le rapport entre le poids et la taille. L’IMC ne distingue pas la masse grasse et musculaire. Par […]
Les méfaits de la cuisson
L’homme est le seul animal qui cuit ses aliments. Il est aussi le seul à souffrir des nombreuses maladies dégénératives. Sauf, bien entendu, les animaux qu’il a domestiqué. Il est extrêmement frappant d’observer cet évidence : les animaux en liberté, jouissants d’un environnement non pollué ne souffrent pas de maladies dégénératives. Un chevreuil ou une […]
Microbes, pour ou contre notre santé ?
La réponse se trouve dans les lois de la nature. Celles-ci sont à l’œuvre partout, continuellement et depuis toujours. En effet, sans ses cycles naturels, notre terre se serait transformée depuis longtemps en un gigantesque dépotoir à ciel ouvert. La nature a prévue des mécanismes précis répondant à des lois visant l’écologie et le maintient […]
Boire selon sa soif
Les thèses de l’approche hygiéniste sont de plus en plus reconnues et démontrées. Il y a quelque temps, la recherche montraient le bien fondé de l’ensoleillement, une thèse que les naturopathes qui se réclament de l’approche hygionomiste® ont toujours mis de l’avant, malgré les dangers hypothétiques qu’y voient les dermatologues. Voilà maintenant que des chercheurs […]
Troubles de déficit de l’attention – Aider le cerveau
Le cerveau humain est une merveille et d’une complexité incontestable, contenant 100 milliards de cellules nerveuses, l’équivalent du nombre d’étoiles de notre galaxie! Les neurones, cellules essentielles du tissu nerveux, sont constitués de dendrites, d’un corps cellulaire et d’axone. Ceux-ci transmettent des impulsions électriques et permettent la libération de neurotransmetteurs. Les personnes qui sont atteintes […]
Santé, privilège ou choix ?
La maladie est considérée par trop de gens comme une souffrance normale, inévitable. « Il faut bien mourir de quelque chose » disent beaucoup de gens, ou encore comme une punition infligée par quelque divinité capricieuse. Ce mode de pensée est complètement erroné. Il provient de l’ignorance pure et simple. La maladie est anormale et […]
Ma formation en naturopathie
Plus le temps passe et plus je suis fière de la formation en naturopathie que j’ai reçue. Au départ, lorsque j’étais étudiante, je n’étais pas en mesure de comparer les différentes écoles. Je n’avais pas le recul pour voir les forces et les faiblesses des différentes pensées naturopathiques. Je savais que j’avais une formation traditionnelle […]
Le stress est-il normal ou anormal ?
Le stress est un phénomène normal ! Nous avons été conçus de façon à pouvoir nous protéger du danger. Sans ces mécanismes biologiques, la race humaine n’existerait probablement plus. Que se passe-t-il dans l’organisme lorsque la personne fait face à un danger (stress normal)? Des impulsions nerveuses sont envoyées à l’hypothalamus (glande responsable de l’intégrité […]
Alimentation, cerveau de l’enfant et comportement
À la rentrée scolaire, beaucoup de préparatifs : nouvelles chaussures, vêtements dernière mode, sac d’école, livres, cahiers, crayons, etc. mais le cerveau, outil essentiel à l’apprentissage, qui s’en préoccupe ? Pour bien fonctionner et répondre aux exigences de l’apprentissage scolaire et de la croissance, le cerveau a besoin d’un apport adéquat : d’oxygène d’eau de […]
Activité physique pour récupérer d’un accident vasculaire cérébral
L’exercice physique est un facteur déterminant pour récupérer d’un accident vasculaire cérébral. Et c’est la marche qui semble la forme d’exercice la plus efficace. Une étude conduite par un neurologue, le Dr Daniel Hanley, de l’École de médecine Johns Hopkins, vient de montrer que la marche est l’un des exercices les plus efficaces pour surmonter […]
