Alcool, stress pour le foetus
On nous apprenait. il y a quelque temps, que la moindre consommation d’alcool par la femme enceinte stressait le fœtus. En fait, même une très faible consommation d’alcool induirait des traces néfastes et durables chez l’enfant à naître. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée une équipe de chercheurs de l’Université Laval. Dans cette […]
Simplifier les repas
C’est en expérimentant une chose qu’on arrive à se rendre compte de sa justesse ou de sa fausseté. En matière de digestion, plus on simplifie un repas plus il devient facile de le bien digérer. La simplification d’un repas implique deux notions particulières. D’abord, la notion du volume alimentaire. Une trop forte consommation d’aliments rend […]
Alimentation saine et économique chez la personne âgée
Budget serré, manque d’appétit, manque de motivation pour cuisiner, douleur arthritique, perte du plaisir lié à manger, se sentir déprimé, difficulté à rester debout, digestion lente, difficile, douleurs ou brûlement d’estomac, constipation, diarrhée, ballonnement, fatigue… sont tous des facteurs qui mènent à la dénutrition. Les besoins caloriques d’une personne âgée sont les mêmes que ceux […]
Postures nocives
On peut définir la notion d’attitudes corporelles fautives comme étant tout acte ou tout geste, passif ou actif, qui engendre des conséquences néfastes sur la santé. Le déséquilibre musculaire créé par une attitude corporelle fautive augmente le travail de certains muscles les rendant trop fort pour les muscles antagonistes. Il est bien connu, par exemple, […]
Minéraux Comment les choisir ?
D’abord avant toute chose, je me fais un devoir de vous indiquez que les vitamines et minéraux ne sont pas au sens du terme des « pilules » inutiles à l’organisme, mais des suppléments essentiels pour lutter contre les virus, le vieillissement, pour avoir de beaux cheveux en santé, etc. Combinée avec une alimentation végétarienne biologique, la […]
Lorsque l’on avance en âge, il est habituel de voir ses capacités physiques perdre quelque peu de leur efficacité. Un tel constat chronologique peut s’effectuer généralement presque à tous les niveaux des différentes fonctions organiques. Toutefois, l’une d’entre elles semble présenter plus de résistance et de solidité que les autres : c’est la fonction musculaire. […]
Consommation de viandes et cancer du sein
Des chercheurs de l’Université Harvard ont observé que les femmes qui consomment plus d’un repas de viande rouge par jour, présentent 50% plus de risque de développer un cancer du sein, par rapport à celles qui en consomment moins de trois fois par semaine. Dans les viandes rouges, on inclut le bœuf, l’agneau et le […]
Acrylamide, ingrédient caché
L’acrylamide est une substance chimique que vous ne retrouverez pas sur une liste d’ingrédients à l’épicerie. Elle ne se retrouve pas non plus dans un aliment et n’est pas ajoutée. Pourquoi en parler, alors? Parce que l’acrylamide s’est avérée cancérigène lors d’études sur des animaux de laboratoire, Santé Canada surveille l’acrylamide et les aliments susceptibles […]
Que faisons-nous de notre vie?
5Le système de santé est saturé, il y a de plus en plus de personnes en mauvaise santé et d’enfants obèses ou qui deviendront diabétiques. Les personnes âgées vivent plus longtemps mais dans quelles conditions? À l’heure ou tout va vite et ou la performance est devenue légion dès le berceau, je me demande ou […]
Mort naturelle – Témoignage
La question de Mourir dans la dignité se pose avec d’autant plus d’acuité maintenant que plusieurs gouvernements révisent leurs lois à ce sujet et interrogent les citoyens sur leur vision d’une mort digne. L’acharnement thérapeutique est sans doute une cause importante de souffrances prolongées inutilement. Voici un point de vue original sur la fin de […]
